p26 獣は「衝動」や「辺縁系」に当たり、調教師は「理性」と「前頭前皮質」に相当します。
p55 「2B-Alert」：カフェインをとるタイミングを知らせるサービス
p64 脳に良い10のフードカテゴリー：全粒穀物、葉物野菜、ナッツ類、豆類、ベリー類、鶏肉、その他の野菜、魚介類、ワイン、エキストラバージンオイル
p66 体に悪い７つのフードカテゴリー：バターとマーガリン、お菓子・スナック類、赤肉・加工肉、チーズ、揚げ物、ファストフード、外食
p90 報酬感覚プランニング：ターゲット→重要度チェック→具象イメージング→リバースプランニング、デイリータスク設定
p118 マイ儀式
p139 「５のルール」：あと５分だけ続ける、５ページだけ読む、５回続ける 等
p164 ジョブ・チェンジング（新たな「肩書き」）＝ジョブ・クラフティング
p171 VIAテスト＝ストレングス・ファインダー
p244 古代ギリシャのキュレネ学派は、瞬間的快楽だけを善だと考え、できるだけ目の前の喜びを集めることこそが最上の人生なのだと主張しました。
